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Ich habe Zeit. Aber nicht immer Energie.
Wie es ist, mit chronischer Krankheit und begrenzter Energie zu leben – zwischen Akzeptanz, Schuldgefühlen, Grenzen und einem neuen Tempo.
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Unsichtbar krank in der Partnerschaft: Wenn Erklären so viel Kraft kostet
Unsichtbar krank sein verändert Beziehung und Alltag. Über gute und schwere Tage, Mental Load, Übersetzen – und wie man sich wieder besser sehen kann.
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Teil 1: Mit Schmerzen und chronischer Krankheit leben
Schmerz als Begleiter, Warten auf Biologika, Abschied von der alten Nina – und die leise Übung, gut für mich zu sorgen.
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Chronische Krankheit Kindern erklären – ehrlich und ohne Angst
Wie erklärt man Kindern eine chronische Krankheit, ohne ihnen Angst zu machen? Meine Erfahrungen, Gedanken und Worte, die uns als Familie helfen.
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Die Spoon Theory verstehen – Energie bei chronischer Krankheit einfach erklärt
Was ist die Spoon Theory? Eine sanfte Erklärung, warum Energie begrenzt ist – und wie du als Mama oder chronisch erschöpfte Person achtsam mit deinen „Löffeln“ umgehst.
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Teil 1: Unsichtbare Begleiter – was du über meine Krankheiten wissen solltest
In diesem Beitrag teile ich die vier Erkrankungen, die meinen Alltag prägen – von Autoimmunprozessen über Morbus Bechterew bis hin zu Fibromyalgie und Endometriose.
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Wie unsichtbare Krankheiten Beziehungen verändern
Als chronisch kranke Mama erzähle ich, wie unsichtbare Krankheiten Alltag, Beziehungen und Erschöpfung prägen – und wie ich lerne, Grenzen zu setzen und sanft mit mir selbst zu leben.