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Wie erkläre ich meinen Kindern meine Krankheit – ohne ihnen Angst zu machen?
Wenn der Körper Grenzen hat: ein ehrlicher Familienblick auf Nähe, Sprache und kleine Rituale, die tragen – auch an Tagen mit wenig Energie.
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Meine Gedanken über den Tod
Wenn Diagnosen den „Puffer“ kleiner machen: ein leiser Text über Endlichkeit, Nervensystem, Angst – und die Wahl für Präsenz im Mama-Alltag.
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Wer war Nina, bevor das alles angefangen hat?
Wer war ich, bevor alles begann? Ein persönlicher, sanfter Text über Identität, Mutterschaft, Krankheit, Wandel – und das Ankommen im eigenen Leben.
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Die Spoon Theory verstehen – Energie bei chronischer Krankheit einfach erklärt
Was ist die Spoon Theory? Eine sanfte Erklärung, warum Energie begrenzt ist – und wie du als Mama oder chronisch erschöpfte Person achtsam mit deinen „Löffeln“ umgehst.
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Die Sauerstoffmaske zuerst
Self-Care für Mütter mit chronischer Erkrankung: Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern Voraussetzung ist – über Stress, Autoimmunerkrankungen und kleine Inseln im Alltag.
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Zwischen den Tagen
Ungefilterte Momentaufnahmen aus einem Leben, das nicht linear verläuft. Ein stiller Text über das Dazwischen, das Hier und Jetzt – und das Schreiben mittendrin.
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Wenn der Kopf rast und der Körper leise stoppt
Ein persönlicher Text über leise Tage, innere Unruhe und warum es okay ist, nicht zu funktionieren – über Selbstfürsorge ohne Leistungsdruck.
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Lebensübergänge als persönliche Schnitzeljagd
Lebensübergänge fühlen sich oft schwer und ungewiss an. Dieser persönliche Blog lädt dich ein, Veränderung als Schnitzeljagd zu betrachten – mit Neugier, Mitgefühl und ohne festen Plan.
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Kein Ziel. Kein neues Ich.
Ein ehrlicher Blog über Selbstfindung ohne Druck, Leben im Dazwischensein, Mutterschaft, Erschöpfung und die sanfte Rebellion gegen Selbstoptimierung. Für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen wollen.
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Dein Notfallkoffer für Tage ohne Energie
Ein persönlicher Notfallkoffer für Tage ohne Energie: sanfte Strategien für Low-Energy-Days mit Kindern, Krankheit und wenig Kraft.