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Frühling, chronische Krankheit und mein ganz eigenes Erwachen
Frühling mit chronischer Krankheit: ein ehrlicher Text über Licht, Körper, Schübe, neue Möglichkeiten und das leise Wiedersehen mit sich selbst.
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Wenn das Leben die Richtung ändert
Ein persönlicher Text über Krankheit, Verlust und Wendepunkte im Leben – und darüber, wie uns nicht gewählte Erfahrungen trotzdem prägen.
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Wie erkläre ich meinen Kindern meine Krankheit – ohne ihnen Angst zu machen?
Wenn der Körper Grenzen hat: ein ehrlicher Familienblick auf Nähe, Sprache und kleine Rituale, die tragen – auch an Tagen mit wenig Energie.
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Die Spoon Theory verstehen – Energie bei chronischer Krankheit einfach erklärt
Was ist die Spoon Theory? Eine sanfte Erklärung, warum Energie begrenzt ist – und wie du als Mama oder chronisch erschöpfte Person achtsam mit deinen „Löffeln“ umgehst.
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Wenn der Kopf rast und der Körper leise stoppt
Ein persönlicher Text über leise Tage, innere Unruhe und warum es okay ist, nicht zu funktionieren – über Selbstfürsorge ohne Leistungsdruck.
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Dein Notfallkoffer für Tage ohne Energie
Ein persönlicher Notfallkoffer für Tage ohne Energie: sanfte Strategien für Low-Energy-Days mit Kindern, Krankheit und wenig Kraft.