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Wenn Funktionieren sich sicherer anfühlt als Fühlen
Warum ich trotz chronischer Erkrankung oft weiter funktioniere – und was alte Prägungen, Erschöpfung und das Wahrnehmen meiner Grenzen damit zu tun haben.
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Zwischen den Tagen: März 2026
Ein ehrlicher März zwischen Übelkeit, Schmerzen, kleinen Lichtmomenten und der leisen Hoffnung, dass mein Körper Schritt für Schritt mitkommt.
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Ich möchte meinen Kindern nicht beibringen, dass Liebe Selbstaufgabe bedeutet
Warum Liebe nicht Selbstaufgabe bedeuten darf: ein ehrlicher Text über Mutterschaft, Grenzen, chronische Krankheit, Beziehung und echte Veränderung.
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Warum Werte manchmal wichtiger sind als Ziele
Zwischen Zielen, Erschöpfung und Unplanbarkeit habe ich gelernt, mich stärker an meinen Werten zu orientieren als an Leistung und Druck.
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Ich habe Zeit. Aber nicht immer Energie.
Wie es ist, mit chronischer Krankheit und begrenzter Energie zu leben – zwischen Akzeptanz, Schuldgefühlen, Grenzen und einem neuen Tempo.
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Wenn Familienalltag zu viel wird – ADHS, chronische Krankheit und realistische Energie
Familienalltag mit ADHS und chronischer Krankheit: über Reizüberflutung, Entscheidungsstress und kleine Strukturen, die Energie ehrlich schützen.
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Zwischen den Tagen: Februar 2026
Ein Februar voller Warten, Müdigkeit und leiser Hoffnung. Notizen aus einem Alltag, der nicht geradlinig verläuft, sondern einfach mittendrin ist.
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Was niemand sieht, kostet trotzdem Kraft
Was niemand sieht, kostet oft am meisten Kraft: ein persönlicher Text über Care-Arbeit, chronische Erschöpfung und Energie im Alltag.
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Sind wir wirklich die erschöpfteste Generation?
Nicht das Leben selbst erschöpft uns immer – sondern oft die ständige Anpassung. Ein persönlicher Text über Müdigkeit, Freiheit und innere Rückkehr.
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Wenn zwei Nervensysteme überfordert sind – Beziehung mit ADHS und chronischer Krankheit
Wenn ADHS und chronische Krankheit aufeinandertreffen, geraten zwei Nervensysteme schneller an Grenzen. Über Dynamik, Pausen, Humor – und Mitgefühl.