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Wenn der eigene Körper kein sicherer Ort mehr ist
Mit der Angst leben, wenn der eigene Körper unberechenbar wird – und langsam ein Netz aus Unterstützung, Fürsorge und neuen Handlungsspielräumen bauen.
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Wenn Funktionieren sich sicherer anfühlt als Fühlen
Warum ich trotz chronischer Erkrankung oft weiter funktioniere – und was alte Prägungen, Erschöpfung und das Wahrnehmen meiner Grenzen damit zu tun haben.
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Selbstbewusstsein statt Selbstoptimierung
Ein persönlicher Text über Selbstbewusstsein, Veränderung, chronische Erschöpfung und die Frage, wie Entwicklung ohne Druck tragbar bleiben kann.
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Zwischen den Tagen: März 2026
Ein ehrlicher März zwischen Übelkeit, Schmerzen, kleinen Lichtmomenten und der leisen Hoffnung, dass mein Körper Schritt für Schritt mitkommt.
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Wenn Schreiben trägt, aber Sichtbarkeit Kraft kostet
Ein ehrlicher Text über Schreiben, Sichtbarkeit, Erschöpfung und die Frage, wie ein stimmiges Arbeitsleben mit chronischer Krankheit aussehen kann.
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Warum ich irgendwann begonnen habe, meine inneren Anteile kennenzulernen
Was innere Anteile über Erschöpfung, Schutzmuster und Nervensystem erzählen können – und warum Selbstverstehen manchmal mehr verändert als Kontrolle.
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Ich habe Zeit. Aber nicht immer Energie.
Wie es ist, mit chronischer Krankheit und begrenzter Energie zu leben – zwischen Akzeptanz, Schuldgefühlen, Grenzen und einem neuen Tempo.
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Wenn Familienalltag zu viel wird – ADHS, chronische Krankheit und realistische Energie
Familienalltag mit ADHS und chronischer Krankheit: über Reizüberflutung, Entscheidungsstress und kleine Strukturen, die Energie ehrlich schützen.
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Zwischen den Tagen: Februar 2026
Ein Februar voller Warten, Müdigkeit und leiser Hoffnung. Notizen aus einem Alltag, der nicht geradlinig verläuft, sondern einfach mittendrin ist.
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Was niemand sieht, kostet trotzdem Kraft
Was niemand sieht, kostet oft am meisten Kraft: ein persönlicher Text über Care-Arbeit, chronische Erschöpfung und Energie im Alltag.